Cominciamo?
Potrai scegliere se fare solo la prima visita a cui abbinare successivamente le singole visite di controllo oppure scegliere un percorso continuativo.
Visite
prima visita € 100
visita di controllo € 60
Percorsi
prima visita + 1 visita di controllo € 150
prima visita + 2 visite di controllo € 200
prima visita + 4 visite di controllo € 290
prima visita / 60 min
la prima visita comprende
Raccoglieremo la tua storia clinica, alimentare, per comprendere meglio eventuali patologie, allergie o intolleranze, e fattori genetici che potrebbero influenzare la salute.
studieremo le tue abitudini quotidiane, i livelli di attività fisica, orari dei pasti, qualità del sonno e altri fattori legati al tuo benessere generale.
quali obiettivi vorrai raggiungere? Ad esempio: perdita di peso, miglioramento della performance sportiva, gestione di patologie croniche).
Prenderemo inoltre in considearzione eventuali problematiche nutrizionali o metaboliche.
misurazione del peso e, se necessario, valutazione dell'indice di massa corporea (IMC) per inquadrare lo stato nutrizionale.
per avere una visione completa della composizione corporea e delle aree di criticità.
calcolo delle necessità caloriche quotidiane e degli specifici bisogni di nutrienti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali, etc.) in base alle caratteristiche fisiche, al livello di attività e agli obiettivi.
a seguito della prima visita riceverai
un piano alimentare personalizzato: Proposta di un piano nutrizionale mirato alle tue esigenze, che tenga conto sia dei tuoi gusti alimentari che del tuo stile di vita (es. orari di lavoro, tempo disponibile per cucinare, preferenze alimentari).
suggerimenti pratici per la gestione quotidiana dell’alimentazione, inclusi ricette e soluzioni facili da preparare che rispondano alle tue necessità.
orientamento per mantenere la motivazione alta e pianificazione di eventuali controlli o modifiche del piano nutrizionale a distanza di tempo, per monitorare i progressi
visita di controllo / 60 min
la visita di controllo comprende
revisione del piano nutrizionale attuale e dei risultati ottenuti rispetto agli obiettivi definiti (perdita di peso, performance sportiva, gestione di patologie, ecc.).
misurazione del peso e, se necessario, delle circonferenze corporee per analizzare i cambiamenti nella composizione corporea.
calcolo aggiornato del fabbisogno calorico e dei nutrienti sulla base di eventuali variazioni nelle condizioni fisiche o negli obiettivi.
discussione di eventuali nuove criticità o aggiustamenti negli obiettivi per ottimizzare i risultati e mantenere la motivazione.
a seguito della visita di controllo riceverai
modifica e adattamento del piano alimentare per rispondere meglio alle esigenze attuali del paziente.
suggerimenti pratici per la gestione quotidiana dell’alimentazione, inclusi ricette e soluzioni facili da preparare che rispondano alle tue necessità e coerenti con il piano alimentare proposto e con il suo aggiornamento periodico a seguito delle visite di controllo.
orientamento per mantenere la motivazione alta e pianificazione di eventuali controlli o modifiche del piano nutrizionale a distanza di tempo, per monitorare i progressi.
discussione di eventuali nuove criticità o aggiustamenti negli obiettivi per ottimizzare i risultati e mantenere la motivazione.